na jakie

[...] tylko hiit? Założyłem tutaj wczoraj temat apropo zma, ale spytam sie jeszcze tutaj czy mogę spokojnie do bcaa brać zma codziennie ok. 2 kapsułki przed snem? Co do bcaa jakie polecacie własnego doświadczenia na redukcji? Jeśli Białko też koniecznie, to te samo pytanie również mam. Możesz bezpośrednio przed aero spożyć większą porcję bcaa i [...]

[...] ale to bylo 1,5 roku temu i trwalko kilka miesiecy), dieta jest lecz nie rozpisana, a stosuje 5 posilkow dziennie, zdrowe odzywianie, trening 4x w tygodniu SPLIT. Suplementy jakie biore: witaminy olimp, bialko WPC. Chcialbym zaczac cykl kreatynowy lecz nie wiem jaka kreatyne wybrac mono czy jablczan, jakiej firmy najlepsza itp? licze na pomoc, [...]

Jakie aminokwasy w prochu nadają się do picia podczas treningu? Mam na myśli walory smakowe "żeby nie wykręcało mordy podczas picia". Myślałem nad amino z Hi-Tec czy to dobry wybór?

Jakie to spalacze i ile na jednym jechałeś?

Jakie to spalacze i ile na jednym jechałeś? Animal cuts 2 puchy. Teraz kupiłem Vpx - Redline ultra hardcore. Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2014-03-05 21:09:35

A jakie jest na forum?

Jakie dobre suplementy propopnujecie na redukcji?Izolat białka,kreatyna,bcaa,omega,witaminy,booster NO,przedtrenngówka to wystarczy?

DS91 dobry wybór Kosciaty to zależy jakie braki czy są czy nie ma, równie dobrze i 100g ryżu mozesz dorzucić, nikt Ci nie odpowie na to pytanie/

ANKIETA *1. WIEK: 17 *2. WAGA: 85 *3. WZROST: 190 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 80 - wyciskanie leżąc:75 - martwy ciąg: - 5. WYMIARY: - biceps: 37 - klatka: - - udo: - - biodra:- *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:FBW 3 dniowe *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ [...]

[...] i ten chciał mnie dać na operacje bez badan Zaczełem ćwiczyć i zaczęło mi gino sie zmniejszać Poszedłem do endokrynologa (szefa oddziału endokrynologii w szpitalu wojskowym) ten wyslal mnie na badania , ogladnal mnie , dał leki , skonltował i poradził , powidział co mam robić , jakie witaminy jesc itp . a androlog Ch**a ZROBIŁ wiec róznica jest

[...] nie wysłał mnie na żadne badania, a po trzech wizytach dał mi skierowanie do chirurga. Było to rok temu, postanowiłem że nie pójdę na operacje. ale minął rok a to jakie było dalej jest bez zmian.mam 187 cm i ważę 62 kg. Co mam zrobić doradźcie mi!!!!!! Czy mam iść do chirurga, czy jeszcze czekać, tylko jak długo, już mam doś wstydzenia [...]

Witam wszystkich. Ginekomastie mam od 11 lub 12 lat.Pokazala sie w 6 klasie podstawowej.Obecnie mam 23 lata, jakie to nie przyjemne uczucie i skrepowanie jest posiadac to dziadostwo. Bardzo sie ciesze ze trafilem na to forum , ktore od deski do deski przeczytalem i moglem spotkac podobne przypadki.Powaznie az mi ulzylo. Na operacje raczej sie nie [...]

Coraz bardziej zaczynam sie zastanawiac nad operacja .. ale najpierw chce isc do jakiegos lekarza na konsultacje - ponawiam pytanie - kogo polecacie na slasku ?? a tu pare fotek jakie udalo mi sie w necie znalesc: przejzyjcie je sobie po kolei ( to fotki przed i po operacji ) [...]

Siemanko Rafal na wycince jaki stosujesz trening? Czyli jak dzielony(jakie partie,ile razy w tyg), i jaki? czy z duza iloscia powtorzen i krotszymi aero czy z treningiem masowym ale dlugimi aero?

spoko dzieki, 9 workow ryzu? to jakie wartosci przyjmujesz na redukcji?

co do glutaminy jeszcze...jakie pory na nią polecacie, jeśli juz jest??

ok, 0 priv. Zresztą borysa zawsze mogę molestować w sklepie, kupię kilo carbo żeby nie było że tylko czas zajmuję i będę męczył bo to miły pan i nigdy nie wyrzuca. Żartuję oczywiście ale co z tym ALC, jakie jest wasze zdanie na temat tego supla?

[...] wiele osób zadrości. sam gdzieś pisałeś że w tym sporcie ze słabą genetyką nie osiągnie się wiele, nawet gdyby się oddawało wszystko z siebie (niewiele oznacza standardy jakie stawia ten sport zawodowy) choć od strony amatorskiej można być z siebie zadowolonym aha: oczywiście wierzę Ci że byłeś chudzielcem ale właśnie pewnie po części ze [...]

[...] zdanie jak Jacek Mam dwa pytania: 1. Jak wyglada wasz ostatni posilek w ciagu dnia zapewne jest czysto bialkowy , chodzi mi dokladnie o to co wybieracie pozywienie/odzywke jakie/jaka? 2. Podczas odwodniania przed zawodami zapewne spada tez waga , chodzi mi o to o ile ok ona spada przez samo odwodnianie? Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]

"ja przy takiej podazy węgli to zszedlbym do 0%bf i chyba -40kg." Rafale jakie produkty polecasz zeby zwiekszyc wegle w diecie na mase oczywiscie. Czytalem ze w tym okresie wrzucasz sporo ziemniakow. Co jeszcze?